2022-05-24 | 文章来源：
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第一，克服心理疲劳
在考前复习阶段，一些考生的朋友经常反映，自己想复习，有时间学习，但是一拿起书就犯困，还伴随着无聊和烦躁。这是心理疲劳在备考复习过程中的具体表现。与身体疲劳不同，精神疲劳可以通过补充能量和休息恢复正常，其消除主要通过心理调节来实现。为此，考生朋友可以从以下几个方面入手:
首先要有明确的学习目的。
学习就像从河里抽水。权力越大，水流越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才能产生强大的学习动力。很多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对精神疲劳的影响很大。
其次，要培养浓厚的学习兴趣。
兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，伴随着愉快愉悦的积极情绪体验。但是，精神疲劳是大脑皮层抑制的负面情绪造成的。因此，培养自己的学习兴趣是克服心理疲劳的关键。有兴趣，学习就会有积极性、自觉性、主动性，就会处于良好的竞技状态。
第三，要注意学习的多样化。
学习本身就是枯燥单调的。如果反复学习某一门课程或某一章内容，很容易造成大脑皮层的抑制，心理饱和，产生厌烦情绪。所以考生朋友不妨交替课程进行复习。
另外，如果交替学习各种课程仍不能消除心理疲劳，就要考虑暂时停止学习。这时候学习不仅无效，还会加重心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或者听听音乐，打打羽毛球，对消除心理疲劳也是非常有益的。
二、掌握复习的艺术
在有限的时间内，能否以;纲;为纲，以;本;为本，紧扣知识点，突出重点，突破难点，消除疑点，抓住考点，强化热点，是考生朋友提高复习效率的重要保证。
