2022-05-24 | 文章来源：
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情绪一般是指个体在自己的需要是否得到满足的情境中直接产生的心理体验和相应的反应，而情绪一般是指个体意识到自己与客观事物的关系后产生的稳定而深刻的心理体验和相应的反应。两者相互关联，不可分割。其中，情绪和情感的相关分类是我们特岗教师考试中常见的知识点。关于它的分类有很多维度，今天就一起来梳理一下吧！
(一)情绪的分类
从生物进化的角度来看，情绪可以分为基本情绪和复合情绪。
1.基本情绪
情绪是与生俱来的，人和动物都有，他们有相同的发展模式或原型。每种基本情绪都有自己独立的神经生理机制、内在体验、外在表现和不同的适应功能。
情绪的划分基本上有不同的方式。在现代研究中，快乐、愤怒、悲伤和恐惧(情绪、悲伤和恐惧)经常被列为基本情绪。快乐是指达到预期目标，消除后续紧张情绪时的情绪体验；愤怒是指无法达到的情绪体验，尤其是外界反复阻挠时；悲伤是一种与失去你所热爱或希望的东西有关的经历；恐惧是对某些情境或事物缺乏处理和摆脱而产生的体验。
2.复合情绪
复合情绪是不同基本情绪的混合。比如愤怒、厌恶、鄙视的复合情绪，叫做敌意；夹杂着恐惧、内疚、痛苦、愤怒的情绪，可以称为焦虑等等。有许多复杂的情绪，很难给它一个确切的术语。
(二)情绪状态的分类
人的情绪根据速度、强度、紧张程度、持续程度表现出不同的状态，我们称之为情绪、激情、压力。
1.情绪
是一种微弱而持久的情绪状态。它不是对某个具体事物的体验，它是弥散的，即它以同样的态度对待周围的一切。心情好的人会觉得一切顺利，心情舒畅；心情不好的人不开心，难过。
它对人们的生活、学习和工作有着深远的影响。心情好的人，很容易发现事情的光明面，以乐观积极进取的心态处理自己面临的问题。这样一来，他们就会人缘好，工作效率高，生活质量高。相反，心情不好的人往往只看到事情消极的一面。过多的怀疑、气馁、批评和抱怨恶化了他们的人际关系，使他们情绪低落，工作效率低下，生活质量差。
2.热情
激情是一种短暂、强烈、具有爆发力的情绪状态。这种情绪往往是由对个人有重大意义的事件引起的。人们在获得巨大成功时会表现出狂喜。比如足球运动员进球后，自尊心受到挑战后，人们会不惜一切代价捍卫自己的尊严。比如街上小摩擦引起的打架就是这样。
激情往往伴随着明显的生理和行为变化。如手舞足蹈，忘我地奋力重复某个固定动作；生气的时候青筋毕露，怒气冲冲，咬牙切齿等。感动的时候热血沸腾，绝望，等等。
激情状态经常出现 狭隘的意识 现象，即此时的人完全被情绪所控制，无法理性分析和处理问题，往往会做出冲动的行为，完全不考虑行为的意义和后果。激情的后果既有积极的一面，也有消极的一面:不良的激情使人行为轻率鲁莽，所以要加以控制；好的激情能让人情绪高涨，发挥超出自己水平的能力，更好地完成任务。
3.强调
压力是指对突发事件的反应。比如当一个人面临突发的灾难或事故，比如空灾难、海难、地震、车船失控和恐怖袭击等。，他会调动自己所有的资源来应对目前的困境，他此时的情绪体验就是压力。
在应激状态下，人体生理会发生一些变化，如肌张力、心率、血压、呼吸、腺体活动等，都不同于正常状态。这是机构调动自身资源应对情况的结果。加拿大学者汉斯 middot李研究了应激的过程，并将其分为三个阶段:警觉反应、抵抗和衰竭。第一阶段，由于刺激的突然出现，情绪紧张，注意力增加。此时，体温和血压下降，肾上腺分泌增加，它进入应激状态；第二阶段，身体充分调动潜能应对环境，从而产生大量调节身体的激素；第三阶段，压力存在时间过长，应对压力的资源耗尽，身体自身防御力量受损，导致身体疾病。长期处于压力状态对健康有害，有时甚至是危险的。
情绪状态的分类
情绪是在人类社会中发展起来的、与社会需要相关的、稳定的、深刻的、持久的态度体验。情感状态主要包括道德感、理性感和美感。
1.道德感
道德感是人们按照一定的社会规范评价他人的思想、观念和行为时产生的情感体验。当我们看到别人的行为符合社会规范时，我们会有爱、敬佩、好感等体验。，比如在车上看到年轻人给老人让座，在食堂看到有序排队这样的体验。相反，当我们看到别人的行为违反社会规范时，会有厌恶、鄙视、鄙视等体验。比如我们知道一个学生逃学偷东西，一个行人在路上吐痰。道德感具有一定的社会阶级性，不同的民族、阶级、国家有不同的道德规范。道德感还受到人们道德认知水平的限制。
2.理智感
感觉是在认知活动中产生的对认知对象、认知过程和认知结果的情感体验。在认知活动中，人会经历对物体的好奇、厌恶、喜爱或恐惧。就过程而言，会产生顺利、满意或烦躁、焦虑等体验；对于结果有惊喜，骄傲，失望，挫败等体验。能在认知活动中经常体验到积极理性感的个体，会激发其学习和探究的热情和积极性；不然你会厌学逃学的。理智感是人们从事认知活动的重要动力，同时也受到个人兴趣、爱好、价值观和世界观的影响。
3.美感
美感是按照一定的审美标准评价客观事物时产生的情感体验。不同地区，不同时代，不同学历的人审美标准是不一样的。人对美的追求有同有异。比如改革开放初期，我们追求工业化之美，希望之城到处都是高楼大厦和工厂。现在，随着环保意识的发展，我们更加注重人与自然的和谐之美。改革开放前，人们喜欢去上海等工业化城市旅游，在那里购买工业品。现在人们喜欢去丽江等保存完好的原始生态区旅游。感受美人们的文化、知识、传统、风俗习惯等诸多因素的影响。
(四)情绪的构成和分类
情绪由主观体验、外在表现(即表情)和生理激活三部分组成。主观体验是指个体对不同情绪和情绪状态的自我感知。不同的情绪有不同的主观体验，构成了情绪和情感的心理内容。外部表情也称表情，是身体各部分在情绪和情感状态下的动作形式，包括面部表情、动作表情和语调表情。生理激活是指情绪和情感引起的生理反应，涉及广泛的神经系统。不同的情绪和情感有不同的生理反应模式。
这些是我们今天谈论的情绪的相关类别。我们来简单总结一下:
通过以上学习，大家对情绪的相关分类有了基本的了解。我们来做两道题测试一下吧！
1.【选择题】愤怒、厌恶、轻视混合在一起的情绪叫敌意；夹杂着恐惧、内疚、痛苦、愤怒的情绪，可以称为焦虑等。这些都属于()。
A.基本情绪b .复杂情绪c .情绪两极d .情绪维度
1.答案:B..解析:本题考察情绪的分类。从生物进化的角度来看，情绪可以分为基本情绪和复合情绪。
A项，基本情绪是与生俱来的，人类和动物都有，而且有相同的发展模式或原型。情绪的划分基本上有不同的方式。在现代研究中，快乐、愤怒、悲伤和恐惧(情绪、悲伤和恐惧)经常被列为基本情绪。
B项，复合情绪是不同基本情绪的混合。比如愤怒、厌恶、鄙视的复合情绪，叫做敌意；夹杂着恐惧、内疚、痛苦、愤怒的情绪，可以称为焦虑等等。所以B项有复合意义。
C项，情绪的情绪极性:情绪维度各特征的变化范围有两种相反的状态。
D项，情绪的维度:是指情绪的一些固有特征，主要包括其动机、兴奋性、强度和紧张性。
综上，本题选b。
2.【选择题】情绪和情感是由三个成分组成的，即()。
A.主观体验b .表达c .生理激活d .想象
1.答案:ABC。解析:本题考察情绪的组成成分。情绪由主观体验、外在表现(即表情)和生理激活三部分组成。主观体验是指个体对不同情绪和情绪状态的自我感知。不同的情绪有不同的主观体验，构成了情绪和情感的心理内容。外部表情也称表情，是身体各部分在情绪和情感状态下的动作形式，包括面部表情、动作表情和语调表情。生理激活是指情绪和情感引起的生理反应，涉及广泛的神经系统。不同的情绪和情感有不同的生理反应模式。D项，想象是人脑对储存的形象进行加工转化形成新形象的心理过程，属于认知过程，不属于情绪过程。因此，本课题选择了ABC。
相信通过学习，大家已经比较好的掌握了这个模块的知识点！大家一定要认真复习，备考。理想的工作在等着我们！
